Asertywność to dążenie do uzyskania tego, czego chcesz przy jednoczesnym respektowaniu praw innych ludzi. Poszukujesz tak zwanego scenariusza „wygrany-wygrany”, przyjmujesz odpowiedzialność za swoje własne działania i godzisz się z wyborami, jakich dokonałeś. Większa asertywność usprawniaCzytaj dalej
Kategoria: Rozwój osobisty
Jak nauczyć się lubić siebie? cz. II
W poprzedniej części tego artykułu (TUTAJ) pisałam o wskazówkach, które wspierają polubienie samego siebie. Dzisiaj kolejna dawka- tym razem bardziej praktycznych wskazówek. Oto one: 1. Naucz się szanować samego siebie– jesteś równie ważny jak inniCzytaj dalej
Jak nauczyć się lubić siebie? cz.I
Wskazówki, które dzisiaj opiszę opierają się na założeniach terapii racjonalno-emotywnej. Powinieneś się nauczyć lubić siebie, a aby to zrobić, musisz siebie zaakceptować. Poniższe wskazówki to praktyczne metody, jak wejść na drogę samoakceptacji. Jest to mozolnyCzytaj dalej
Typowe pytania zadawane podczas rozmowy rekrutacyjnej.
O tym ja zachować się na rozmowie kwalifikacyjnej pisałam już TUTAJ. Dzisiaj napisałam o typowych pytaniach zadawanych na rozmowie kwalifikacyjnej. 1. Proszę opowiedzieć coś o sobie. To szerokie, otwarte polecenie umożliwia Ci przedstawienie posiadanych kwalifikacji,Czytaj dalej
Dajesz z siebie coś więcej?
Ten tekst będzie nadzwyczaj krótki. Zainspirowały mnie do niego wczorajsze krótkie warsztaty z Karoliną Cwaliną- Stępniak na dniach otwartych Inner Garden. Często tak bardzo zazdrościmy innym- że im się wszystko „udaje”, że mają jakoś takCzytaj dalej
Jak zachować się w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej?
W trakcie rozmowy kwalifikacyjnej warto mieć na uwadze kilka ważnych punktów. Poniższe wskazówki pomogą Ci zaprezentować swoje kompetencje i zbudować porozumienie z osobą przeprowadzającą wywiad. 1. Na początku zrób dobre wrażenie. Pierwsze wrażenie może zagwarantowaćCzytaj dalej
Jak radzić sobie z porażką?
Nie zawsze wszystko nam wychodzi. Każdy ma czasem taki dzień, kiedy nagle coś nad czym pracuje się nie udaje. Definiuje nas to, jak sobie z tym radzimy: rzucamy wszystko czy mimo tego, że coś namCzytaj dalej
Biblioteczka #10
Witajcie! Dawno nie polecałam żadnej książki, co nie oznacza, że nie czytam 🙂 Dzisiaj parę słów o bardzo znanej- szczególnie wśród kobiet- książce, a mianowicie „Biegnącej z wilkami” autorstwa Estes Pinkola Clarissa. Opis według empik.com: W każdejCzytaj dalej
Podcasty, których słucham.
Dzień dobry! Często spotykam się ze stwierdzeniem, że nie każdy ma tyle czasu co ja, żeby móc czytać książki. Dlatego też postanowiłam napisać coś więcej o podcastach, których słucham namiętnie od jakiegoś czasu. Najczęściej słuchamCzytaj dalej
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Czym jest stres? Zapewne odczuwasz stres, gdy stajesz w obliczu wyzwania, albo gdy dostrzegasz zagrożenie, a widzisz, że może wystąpić nierównowaga między tym, czego się od Ciebie wymaga, a tym co masz do dyspozycji. StresCzytaj dalej