Zdrowie psychiczne pracowników to kwestia, która staje się coraz bardziej istotna w środowisku pracy. W miarę przyrostu ogólnej wiedzy w tym obszarze, organizacje zaczynają zdawać sobie sprawę, że dobrostan psychiczny pracowników ma kluczowe znaczenie zarówno dla jednostek, jak i dla samych przedsiębiorstw. Niestety według badania pracuj.pl tylko 43% respondentów zauważa, że ich pracodawca rzeczywiście dba o tę kwestię.
Czym jest zdrowie psychiczne?
Zdrowie psychiczne odnosi się do naszego stanu emocjonalnego, społecznego i psychicznego. Obejmuje to naszą zdolność do radzenia sobie ze stresem, kontrolowania emocji, utrzymywania zdrowych relacji interpersonalnych oraz efektywnego funkcjonowania w codziennym życiu. Jest to niezwykle ważny aspekt naszego życia, ponieważ ma on wpływ na naszą ogólną jakość życia, zarówno w pracy, jak i poza nią.
Zdrowie psychiczne pracowników ma ogromny wpływ na wydajność i efektywność pracy. Osoby cierpiące na problemy psychiczne często mają trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji i utrzymywaniem motywacji. To może prowadzić do spadku jakości pracy oraz do większej liczby błędów. Z drugiej strony, pracownicy o dobrym zdrowiu psychicznym są bardziej kreatywni, elastyczni, gotowi są do podejmowania wyzwań.
60% osób pracujących w Polsce doświadcza wypalenia zawodowego. W grupie wiekowej 23-35 aż 55% pracowników chętnie udałoby się z tego powodu na zwolnienie lekarskie. Liczba absencji chorobowych z powodu zaburzeń psychicznych i zachowania sięgnęła w 2022 r. już 10% wszystkich zwolnień lekarskich w tymże roku. [1]
Troska o zdrowie psychiczne pracowników.
Zdrowie psychiczne pracowników wpływa również na kulturę organizacyjną. Firmy, które promują otwartość w rozmowach na temat zdrowia psychicznego, szanują prywatność swoich pracowników i oferują w razie potrzeby wsparcie, tworzą zazwyczaj bardziej przyjazne środowisko pracy. Pracownicy czują się bardziej doceniani, stają się bardziej zaangażowani w wykonywaną pracę i lojalni wobec firmy.
Troska o zdrowie psychiczne pracowników przynosi organizacjom wiele korzyści. Przede wszystkim może wpływać na zmniejszoną liczbę absencji związanych z problemami psychicznymi (co w konsekwencji wpływa na stabilność operacyjną firmy). Zdrowi pracownicy są ponadto bardziej produktywni i zaangażowani w wykonywaną pracę, co może przekładać się na większe zyski organizacji.
Dodatkowo, firmy, które dbają o zdrowie psychiczne pracowników, są częściej postrzegane jako atrakcyjni pracodawcy na rynku pracy. To może przyciągać wykwalifikowanych kandydatów i wspierać ich retencję.
Jak wspierać zdrowie psychiczne pracowników?
Wspieranie zdrowia psychicznego pracowników wymaga holistycznego podejścia.
Jako HR możemy zastosować kilka strategii:
- Edukacja i świadomość. Możemy organizować szkolenia i warsztaty na temat zdrowia psychicznego, aby pracownicy byli lepiej przygotowani do rozpoznawania i radzenia sobie z problemami psychicznymi.
- Tworzenie przyjaznej kultury. Warto promować otwarte rozmowy na temat zdrowia psychicznego, eliminować stygmatyzację oraz dostarczać potrzebnego wsparcia (psycholog, aplikacje itp.).
- Programy zdrowotne. Jako organizacja możemy oferować programy zdrowotne, które obejmują aspekty zarówno fizycznego oraz psychicznego pracowników.
- Zarządzanie stresem. Powinniśmy pomagać pracownikom w radzeniu sobie ze stresem, jak też wspierać ich osiąganiu (i utrzymywaniu) równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym.
UpBalance jako wsparcie zdrowia psychicznego.
Świetnym rozwiązaniem wsparcia naszych pracowników w profilaktyce wypalenia zawodowego czy też odporności psychicznej jest aplikacja UpBalance.
UpBalance to skuteczna profilaktyka wypalenia zawodowego zespołów. Program wspiera osoby pracujące pod presją czasu, w wymagającym środowisku, również w dobie pracy hybrydowej. UpBalance dba o ich well-being, zaangażowanie i satysfakcję z wykonywanej pracy oraz wspiera ich retencję. Jako nowoczesny benefit pracowniczy z grupy well-being/ mental health Program dostarcza zwalidowane wsparcie w zakresie budowy odporności psychicznej pracowników.
Co ważne, UpBalance to certyfikowane, cyfrowe urządzenie medyczne, będące połączeniem:
- wysoce angażującej Aplikacji mobilnej, opartej na zindywidualizowanej ścieżce rozwoju,
- programu opartego na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT);
- personalnego wsparcia eksperta w obszarze zarządzania stresem i well-being, pełniącego rolę przewodnika po Programie, edukatora i motywatora.
Skuteczność UpBalance polega na synergicznym oddziaływaniu na pracowników, menedżerów oraz liderów, celem ich wsparcia w wykorzystaniu i utrwaleniu pozyskanej wiedzy i umiejętności, oraz wprowadzeniu nowych nawyków w rutynę codziennej pracy.
Sama miałam okazję testować aplikację w trakcie dużych zmian w moim życiu (zmiany o charakterze prywatnym), które nie były łatwe, a co najgorsze – były źródłem olbrzymiego stresu.
Dzięki aplikacji codziennie udawało mi się znaleźć tych kilka minut na to, aby zbadać poziom emocji, wyciszyć się, a w ekstremalnych sytuacjach – sięgnąć po S.O.S. (czyli opcję szybkiej pomocy), gdzie znajduje się szereg przydatnych ćwiczeń (między innymi oddechowych).
Nie ukrywam, że samo wykonanie aplikacji – Pani przewodniczka, indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz grafika zrobiły na mnie ogromne wrażenie.
Sama będę polecać to narzędzie jako świetne uzupełnienie innych działań wspierających zdrowie psychiczne pracowników.
Podsumowanie
Troska o zdrowie psychiczne pracowników to nie tylko kwestia etyczna, ale także biznesowa. Zdrowi pracownicy są bardziej efektywni, lojalni i produktywni, co przekłada się na sukces organizacji. Wspieranie zdrowia psychicznego pracowników to inwestycja w przyszłość firmy, która może przynieść szereg korzyści. Dlatego warto poświęcić uwagę temu aspektowi i zadbać o dobrostan psychiczny pracowników.
Jestem też ciekawa, jak w Waszych organizacjach dbacie o wsparcie psychiczne pracowników. Zapraszam do dyskusji.
*Materiał reklamowy przygotowany na zlecenie firmy Prosoma, twórcy aplikacji UpBalance.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Zapraszam też na:
Źródło:
[1]“Zmęczeni, obojętni, niezaangażowani”, raport Benefit Systems, Raport ZUS: „Absencja chorobowa„