Witajcie!

W dzisiejszym wpisie kilka słów o narzekaniu. Sama kilka lat temu byłam mistrzynią narzekania. Potrafiłam godzinami narzekać na coś, na co nie miałam kompletnie wpływu. Jak się tego oduczyłam?

Oto kilka moich sposobów:

1. Zastanów się, czy narzekasz na coś, na co masz wpływ.

Jeśli narzekasz na coś, na co nie masz wpływu- przestań! Szkoda czasu i nerwów. Po co narzekać na to, że pada deszcz, na to, że autobus się spóźnia, czy też na to, że ktoś zachował się tak czy siak? Odpowiedz sobie na pytanie: czy mam wpływ na to na co narzekam? Jeśli nie – zaakceptuj to. Jeśli jednak tak – podejmij działanie, żebyś nie musiał narzekać.

2. Odizoluj się od osób, które stale narzekają.

To chyba jeden z najtrudniejszych punktów, ale bardzo istotny. Ludzie bardzo lubią narzekać i użalać się nad swoim losem i to niestety udziela się także nam. Zauważ, że jak tylko jedna osoba zaczyna narzekać- kolejne też przypominają sobie o swoich „nieszczęściach” i tak wzajemnie wszyscy się nakręcają. Jeśli już jesteś w takim towarzystwie staraj się zmienić temat na inny i nie wciągaj się w użalanie.

3. Bądź wdzięczny za to co masz!

Zamiast stale skupiać się na tym, czego Ci brakuje, skup się na tym, co już masz. Bądź wdzięczny za to, co udało Ci się osiągnąć. Sama wiem z doświadczenia, że często skupiałam się na tym, co chciałabym mieć/ osiągnąć, a nie na tym co już mam/ co osiągnęłam. Jeśli macie słabszy dzień wypiszcie sobie na kartce wszystkie swoje największe osiągnięcia i miejcie je zawsze przy sobie. Kiedy na nie spojrzycie okaże się, że sporo już zdziałaliście!

Pamiętaj!

Nie trać swojej energii na szukanie dziury w całym! Jeśli są rzeczy, z których ewidentnie nie jesteś zadowolony- weź się za nie! Praktykuj wdzięczność, a zobaczysz jak Twoje myślenie się zmieni!

PS. Jeśli macie swoje sposoby na to, żeby przestać narzekać- dajcie znać w komentarzu!