Czas na recenzję książki dla wszystkich, którzy lubią uszczęśliwiać innych – „Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie” Emmy Reed Turrell.
Opis według wydawnictwa Muza:
Po pierwsze ja… jest próbą wyjaśnienia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiedzią, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby, jak dbać o innych, bez brania na siebie ich problemów, i jak wyznaczać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą.
Opis według mnie:
Wspominałam już o tym na moim IG, że sama mam skłonności do zadowalania innych, więc ta książka od razu mnie zaciekawiła. Nawet nie zliczę, ile razy miałam wyrzuty sumienia, że gdzieś nie pojechałam, nie pomogłam (chociaż nie miałam jak), itp. Chyba każdy z nas miewa takie chwile i zamiast zastanowić się, czy pomagamy, bo chcemy, czy pomagamy, dlatego, że czujemy taką presję otoczenia to brniemy w poczucie winy. Często boimy się też, że ktoś przestanie nas lubić, kochać, że powie nam co przykrego.
„Boimy się bycia osądzonymi. Zadowalamy, ponieważ obawiamy się, że kogoś stracimy, tymczasem tak naprawdę tracimy siebie, gdy z uporem maniaka próbujemy uszczęśliwiać innych.”
Powyższy cytat mam cały czas w głowie, bo właśnie tak postępowałam – godziłam się na coś nie myśląc, czy to jest dla mnie dobre, czy to właśnie mnie uszczęśliwi? Często zapominałam o swoich potrzebach „bo powinnam” zrobić coś innego dla kogoś.
Dzięki tej książce przypomniałam sobie o podstawowych zasadach dbania o siebie, o postępowaniu w zgodzie ze sobą i dla siebie. Przestałam też aż tak przejmować się tym, co inni o mnie pomyślą, gdy odmówię, bo:
„… powiedzenie komuś nie, to powiedzenie tak sobie samemu.”
Polecam Wam tę książkę – sama będę do niej wracać!
Książka dostępna pod linkiem:
Zapraszam też na: